10 Kesalahan Orang Saat Menyikat Gigi

10 Kesalahan Orang Saat Menyikat Gigi

Tahukah Anda bahwa menyikat dua kali tidak cukup bagi Anda untuk menemukan diri Anda dalam buku bagus dokter gigi Anda? Ada kesalahan tertentu yang dilakukan setiap orang dalam hal menjaga kesehatan mulut. Faktanya, banyak dari kita yang cukup konsisten melakukan kesalahan yang berdampak pada kesehatan gigi kita.

Sementara itu disarankan untuk secara teratur memeriksakan diri ke dokter gigi terbaik di kota. Lihat situs web ini jika Anda mencari salah satu ortodontis terbaik. Juga disarankan untuk membaca daftar yang diberikan di bawah ini untuk menghindari kesalahan tertentu saat menyikat gigi.

Berikut adalah sepuluh kesalahan yang dilakukan sebagian besar dunia ini saat merawat gigi mereka.

1. Menggunakan Sikat Gigi Terlalu Lama

Sumber: broomfielddentists.com

Di urutan pertama daftar ini, kebanyakan orang menggunakan sikat gigi mereka terlalu lama. Sikat gigi yang sama biasanya kedaluwarsa setelah tiga bulan dengan menggunakan sikat gigi dua kali sehari dan tujuh hari seminggu. Aspek ini menunjukkan bahwa sikat gigi idealnya dapat digunakan sekitar dua ratus kali sebelum perlu diganti.

2. Menyikat Kurang dari Dua Menit

Kesalahan lain yang dilakukan kebanyakan orang saat menyikat gigi adalah mereka tidak menyikat gigi cukup lama. Idealnya, gigi harus disikat tidak kurang dari dua menit. Dibutuhkan dua menit untuk fluoride untuk bereaksi terhadap gigi dan membuat dampak. Sebagian besar dari kita menyikat gigi bahkan kurang dari satu menit, yang tidak memberi kita manfaat jangka panjang.

Baca Juga  5 Kesalahan Umum Membeli Video Game yang Dapat Anda Hindari dengan Mudah

Jika Anda merasa dua menit itu terlalu membosankan, Anda mungkin ingin memainkan selai favorit Anda dan menyikat gigi sesuai irama.

3. Ganti Obat Kumur dengan Air

Kesalahan ketiga yang dilakukan orang saat menyikat gigi adalah mereka terburu-buru berkumur dengan air setelah meludah. Air mengeluarkan sebagian besar fluoride dari mulut, yang tidak bermanfaat bagi gigi. Karena fluoride harus dibiarkan di dalam mulut, dan Anda tetap ingin dapat membilas mulut Anda, sebaiknya gunakan obat kumur sebagai gantinya.

Namun, gunakan obat kumur yang mengandung fluoride, dan Anda bisa menggunakannya untuk berkumur dan berkumur setelah menyikat gigi.

4. Menempatkan Sikat Gigi di Kamar Mandi

Sumber: apartmenttherapy.com

Hampir seluruh dunia membuat kesalahan krusial ini. Maklum, orang menyimpan sikat gigi di kamar mandi karena nyaman untuk melakukannya. Namun, sisi negatifnya adalah sikat gigi bisa terkena banyak bakteri dan, menurut penelitian, bahkan memiliki kotoran.

Tingkat kelembapan yang lebih tinggi di dalam kamar mandi juga tidak membuat sikat gigi menjadi kering. Bahkan jika Anda memasukkan sikat gigi ke dalam penutup, sikat gigi akan terus terbuka, oleh karena itu sebaiknya simpan sikat gigi jauh dari kamar mandi dan gunakan hanya di dalam kamar mandi dua kali sehari, saat Anda benar-benar akan menggunakannya.

5. Abaikan Flossing

Kesalahan lain yang dilakukan orang adalah mereka mengabaikan pentingnya flossing. Ya, Anda membaca yang ini dengan benar: menyikat gigi dua kali sehari tidak cukup sampai Anda meluangkan waktu sebelum tidur dan menggunakan benang gigi setiap hari.

Jika Anda belum pernah menggunakan benang gigi sebelumnya, maka inilah saat yang tepat untuk memulainya sekarang. Kita semua tahu bahwa dibutuhkan lebih dari 21 hari untuk membangun kebiasaan baru, dan flossing akan meningkatkan penampilan gigi dan kesehatan mulut Anda secara keseluruhan.

Baca Juga  Membeli Anjing Keluarga Pertama Anda: Panduan 2021

6. Mengabaikan Lidah

Kesalahan keenam yang dilakukan orang saat menyikat gigi adalah lupa membersihkan lidah. Jika tidak ingin membeli pembersih lidah, Anda juga bisa menggunakan bagian belakang sikat gigi atau sikat gigi itu sendiri untuk membersihkan lidah.

Penting untuk membersihkan lidah Anda setiap hari, sebaiknya setiap kali setelah menyikat gigi selama dua menit dua kali sehari.

7. Menggunakan Kuas Keras

Sumber: blodgettdentalcare.com

Kesalahan umum lainnya yang dilakukan orang saat menyikat gigi adalah mereka menggunakan sikat yang keras atau menyikat terlalu keras. Bagaimanapun, itu merusak gigi Anda. Mitos yang sangat umum terkait dengan gigi bersih adalah bahwa seseorang perlu memancarkan kekuatan dan menggunakan sapuan kuas yang kuat untuk membersihkan gigi secara efektif.

Penting untuk disebutkan di sini bahwa ini bukan jenis kekuatan yang digunakan saat menyikat gigi, tetapi karena gerakan dan sapuan sikat gigi. Selain itu, Anda merusak gigi dan gusi dengan menggunakan sikat yang keras. Sikat gigi yang keras harus dihindari dengan segala cara, karena merusak gusi dan email gigi, lebih berbahaya daripada manfaatnya.

Tip penting untuk mendeteksi apakah Anda menyikat terlalu keras adalah ketika bulu sikat tampak terentang. Jika ini masalahnya, lembutkan cengkeraman Anda dan fokuslah pada gerakan sikat daripada seberapa banyak kekuatan yang Anda berikan. Selanjutnya, saat memilih sikat gigi yang tepat untuk gigi Anda, pastikan untuk menggunakan sikat paling lembut yang dapat Anda temukan.

8. Menggunakan Pasta Gigi yang Salah

Percaya atau tidak, tetapi dengan menggunakan pasta gigi yang salah, Anda hanya merusak gusi dan menyebabkan gigi terkelupas dari enamel alaminya. Karena itu, selalu baca bahan-bahan yang digunakan dalam sikat gigi Anda. Dengan memahami jenis pasta gigi yang Anda beli, Anda akan dapat menilai tekstur dan kandungan kimia dari pasta gigi tersebut.

Baca Juga  Memperkenalkan Foton: Alat Koreksi Warna yang Benar-benar Unik

Disarankan untuk membeli pasta gigi yang mengandung bahan-bahan paling alami. Dengan memilih pasta gigi yang paling tidak abrasif, Anda akan sangat membantu gusi dan gigi Anda.

9. Menjaga Pola Menyikat yang Sama

Dibutuhkan 21 hari untuk mengembangkan kebiasaan baru. Pada saat yang sama, Anda mungkin telah menghabiskan bertahun-tahun menyikat gigi ke arah yang sama, itulah sebabnya Anda mungkin menghadapi beberapa tantangan serius dalam mengintegrasikan pola menyikat gigi yang berbeda dalam kehidupan sehari-hari Anda. Misalnya, jika Anda telah memulai pola menyikat dari kiri atas dan mengakhirinya di kanan bawah, ada beberapa titik di dalam mulut yang Anda lewatkan.

Jika Anda ingin melewatkan semua titik di dalam mulut Anda, kami sarankan untuk mengubah pola kuas. Anda akan memiliki beberapa masalah di awal; namun, ingat, dibutuhkan 21 hari untuk mengembangkan kebiasaan baru. Dan Anda akan sangat berterima kasih pada akhirnya.

10. Menyikat Terlalu Banyak (atau Kurang)

Sumber: smileconcepts.co.uk

Idealnya, Anda hanya perlu menyikat gigi dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari, sebelum tidur. Penting untuk diingat bahwa menyikat gigi sekali sehari saja tidak cukup, dan menyikat gigi tiga kali sehari tidak akan ada gunanya bagi Anda. Yang mengatakan, jangan membuat kesalahan dengan menyikat terlalu banyak atau terlalu sedikit. Anda dapat mencapai keseimbangan sempurna dengan menyikat dua kali sehari. Jika Anda sadar untuk membersihkan sikat setelah makan, Anda dapat menggunakan benang atau tusuk gigi untuk mengeluarkan makanan yang tersangkut.

Saya Ahli SEO dan saya memiliki banyak pengalaman tentang blogger dan peringkat situs web. Saya sangat Loyal dalam pekerjaan saya. Saya bekerja di perusahaan pengembangan web dari 10 tahun – Silahkan kontak untuk kerja sama.

%d bloggers like this: